Tealive — Живой чай

Диета с использованием зеленого чая идеально подходит для очищения организма, улучшает пищеварение, сжигает жир и стимулирует белковый обмен. Диету зеленого чая можно соблюдать в течение 1-2 недели или даже дольше.

Листья зеленого чая (в отличие от черного) не подвергаются ферментации и содержат много питательных веществ. Зеленый чай богат витаминами (С, Р, РР и группы C) и минеральные вещества (кальций, калий, железо, цинк, фтор, магний и т.д.). Вещества в зеленом чае содействуют расщеплению жиров и улучшают пищеварение. Тиамин, содержащиеся в зеленом чае,поставляет энергию в клетки головного мозга. Специальный компонент зеленого чая отделяет в кишечнике излишки жира, и когда они отделены, то не накапливаются в жировых депо организма. Кроме того, зеленый чай приносит дополнительные обновления жидкости, улучшает настроение и повышает эффективность.

Зеленый чай всегда должен быть свежим — отстоявшийся долгое время, он теряет витамины и белки. Зеленый чай заваривают недолго — от 1 до 2 минут. Лучший использовать теплую (75 C), но не кипящую воду. Высокого качества зеленый чай храниться в хорошо закрытой металлической, фарфоровой или стеклянной таре. Не используйте зеленый чай в пакетиках — это низкое качество, независимо от марки.

Диета с зеленым чаем — Меню

Первый день

Завтрак: 1 тост хлеба, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая, подслащенная 1ой столовой ложкой меда.

Обед: 1 чашка сливочного картофельного супа, заправленного укропом. Зеленым салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 яблоко

Полдник: 1 чашка зеленого чая
Ужин: 150 г сыра опресненной, 1 помидор, 1 чашка зеленого чая

Второй день

Завтрак: 3 столовые ложки хлопьев, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая.

Обед: салат из огурцов и укропа, заправленный оливковым маслом, 100 г жареной рыбы, 1 яблоко

Полдник: 1 чашка зеленого чая

Обед: 1 яйцо, сваренное вкрутую, зеленый салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан йогурта

Третий день

Завтрак: 1 тост хлеба, творог, 1 чашка зеленого чая

Обед: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты с морковью и сельдереем, заправленный оливковым маслом и лимонным соком

Полдник: 1 яблоко

Ужин: 200 г приготовленной зеленой фасоли (замороженной или консервированной), 1 банан

Четвертый день

Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 грейпфрут, 1 чашка зеленого чая

Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая

Полдник: 1 чашка зеленого чая

Ужин: 200 г йогурта и банан

Пятый день

Завтрак: 1 тост хлеба, тонко покрытый маргарином, 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 стакан зеленого чая

Обед: 1 чашка овощного супа 1 яблоко, 1 чашка зеленого чая

Полдник: 1 яблоко

Ужин: 250 г тушеной курицы с соусом, 2 вареные картофелины 1 чашка зеленого чая

Шестой день

Завтрак: 3 столовые ложки мюсли, залитые горячим обезжиренным молоком, 1 чашка зеленого чая

Обед: 150 г тушеной белой рыбы, салат из капусты с 1 морковью и сельдереем, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая

Полдник: 1 банан

Ужин: 150 г опресненного сыра, салат из огурцов, помидоров и петрушки, заправленный оливковым маслом, 1 чашка зеленого чая

Седьмой день

Завтрак: 1 яйцо, сваренное вкрутую, 1 тост хлеба, 1 стакан зеленого чая

Обед: 200 г телятины тушеное мясо, салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая

Полдник: 1 яблоко

Ужин: 150 г жареного цыпленка, салат из капусты 1 с морковью, приправленные оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан зеленого чая